أم الشيمـــــاء :: مديرة الموقــع ::
![:: مديرة الموقــع :: :: مديرة الموقــع ::](https://2img.net/h/www.amlly.com/vb/images/name/2.gif)
![أم الشيمـــــاء](https://2img.net/u/1713/50/31/33/avatars/1-70.jpg)
عدد المساهمات : 1090 نقاط : 7662 التقيم : 27 تاريخ التسجيل : 11/05/2009 العمر : 35 الموقع : مصر ::أم الدنيا::
![بيتزا دايت Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: بيتزا دايت 28/5/2009, 22:20 | |
| بيتزا دايت للرشيقات فقط - رجيم بيتزا المقادير واحد كوب دقيق ونترك منه ملعقتين كبار خارجا لكى نضعهم تحت العجينة وقت فردها السعرات 455 سعرة خميرة فورية ملعقة صغيرة 5 جرام السعرات 5 سعرات ماء وذرة ملح للصلصة: ثلاث ملاعق كبيرة معجون طماطم 20 سعر أعشاب (نعناع يابس واوريجانو وزعتر )ملعقة كبيرة 10 سعر ملعقة صغيرة عسل ابيض 10 سعر ثمن بصله 7 سعر للحشوة 5 زيتونات 25 سعر 100 جرام فطر 12 سعر نصف فلفلة رومى 5 سعرات ثمن بصلة 7 سعرات 50 جرام جبنة رومى 156سعر المجموع الكلى للسعرات 715 سعرة عدد القطع 8 السعرات بالقطعة الواحدة 90 سعرة تقريبا وأترككم مع الصور ![بيتزا دايت 482792315](https://2img.net/h/www7.0zz0.com/2009/03/29/11/482792315.jpg) ![بيتزا دايت 340961583](https://2img.net/h/www7.0zz0.com/2009/03/29/11/340961583.jpg) وهذه لتروا سمكها بالضبط ![بيتزا دايت 844783891](https://2img.net/h/www7.0zz0.com/2009/03/29/11/844783891.jpg) ![بيتزا دايت 243014948](https://2img.net/h/www6.0zz0.com/2009/03/29/11/243014948.jpg) يمكنك تناول قطعتين منها كوجبة افطار أو اربعة كوجبة غذاء جربوها ولن تندموا فهى مشبعة جدا ولذيذة جدا جدا. الى اللقاء المرة القادمة مع اكلات صحية جديدة ولذيذة | |
|
رحاب المنتدي مشرفة الاثات والديكور
![مشرفة الاثات والديكور مشرفة الاثات والديكور](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![رحاب المنتدي](https://2img.net/u/1713/50/31/33/avatars/9-23.jpg)
عدد المساهمات : 440 نقاط : 6165 التقيم : 15 تاريخ التسجيل : 21/05/2009 العمر : 45 الموقع : قلب زوجى
![بيتزا دايت Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: بيتزا دايت 1/6/2009, 15:36 | |
| | |
|